Filmy

Poranek z jogą | ★★ ★ ✩ ✩ |
Ulga dla kręgosłupa piersiowego i szyjnego | ★★ ✩ ✩ ✩ |
3️⃣ przyczyny bólu kręgosłupa w pozycji Psa z Głową w Górę (Urdhva Mukha Swanasana)
Zaciskać pośladki, czy nie zaciskać? Dylemat wygięć w tył.
❓Kiedy asana jest prawidłowo wykonana ❓