PODCAST #2 O PROCESIE ZMIAN W PRAKTYCE JOGI
Zapraszam Was do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu, który okazał się dla mnie autoterapią, dzięki której zrozumiałam, że proces zachodzących zmian w praktyce jogi jest naturalną sprawą.
SPIS TREŚCI PODCASTU
3:17 Co spodobało mi się w Ashtanga Jodze
6:00 Dla kogo będzie dobra Ashtanga Vinyasa Joga
7:00 Jak mnie zmieniła praktyka Ashtangi
9:33 Jak zaczęło zmieniać się moje ciało
13:07 Dlaczego Ashtanga jest jak cebula
16:50 Kolejne przełomy w mojej praktyce
22:40 Otwieram kolejne drzwi
24:55 Mój kryzys z Ashtangą
31:08 Co uruchomiła we mnie Vinyasa
DO POSŁUCHANIA
✨ Spotify
✨ YouTube
✨ Apple Podcast
✨ Google Podcast
ZOSTAŃMY W KONTAKCIE
Dołącz do mnie na Instagramie! Znajdziesz tam wskazówki dotyczące praktyki jogi, inspiracje i kadry z mojego codziennego życia.
Jeśli korzystasz z treści, które tworzę, podziel się swoją opinią na Facebooku.
Zasubskrybuj kanał na YouTube’ie i bądź na bieżąco z nowymi filmami.
Chcesz zgłębiać wiedzę i praktykę jogi? Sprawdź moje wideobooki. To kompletnie przygotowana wiedza, podana w przystępny sposób, niezależnie od stopnia zaawansowania w praktyce.
Zapisz się na newsletter i pobierz bezpłatny e-book “14 dni dla Ciała i umysłu”, zawierający dostęp do praktyk jogi, medytacji i ćwiczeń uważności, które nie są dostępne nigdzie na YT. Bądź na bieżąco z nowościami i treściami, jakie tworzę, nic Cie nie ominie. Przygotowuję też specjalne oferty dla osób zapisanych na newsletter.
Oceń mój podcast na Apple Podcast i pomóż mi dotrzeć z nim do szerszej grupy osób zainteresowanych jogą i zdrowym stylem życia.