Do zobaczenia!
PODCAST #2 O PROCESIE ZMIAN W PRAKTYCE JOGI

PODCAST #2 O PROCESIE ZMIAN W PRAKTYCE JOGI

Zapraszam Was do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu, który okazał się dla mnie autoterapią, dzięki której zrozumiałam, że proces zachodzących zmian w praktyce jogi jest naturalną sprawą.


SPIS TREŚCI PODCASTU

3:17 Co spodobało mi się w Ashtanga Jodze

6:00 Dla kogo będzie dobra Ashtanga Vinyasa Joga

7:00 Jak mnie zmieniła praktyka Ashtangi

9:33 Jak zaczęło zmieniać się moje ciało

13:07 Dlaczego Ashtanga jest jak cebula

16:50 Kolejne przełomy w mojej praktyce

22:40 Otwieram kolejne drzwi

24:55 Mój kryzys z Ashtangą

31:08 Co uruchomiła we mnie Vinyasa


DO POSŁUCHANIA

Spotify
YouTube
Apple Podcast
Google Podcast


ZOSTAŃMY W KONTAKCIE

Dołącz do mnie na Instagramie! Znajdziesz tam wskazówki dotyczące praktyki jogi, inspiracje i kadry z mojego codziennego życia.

Jeśli korzystasz z treści, które tworzę, podziel się swoją opinią na Facebooku.

Zasubskrybuj kanał na YouTube’ie i bądź na bieżąco z nowymi filmami.

Chcesz zgłębiać wiedzę i praktykę jogi? Sprawdź moje wideobooki. To kompletnie przygotowana wiedza, podana w przystępny sposób, niezależnie od stopnia zaawansowania w praktyce.

Zapisz się na newsletter i pobierz bezpłatny e-book “14 dni dla Ciała i umysłu”, zawierający dostęp do praktyk jogi, medytacji i ćwiczeń uważności, które nie są dostępne nigdzie na YT. Bądź na bieżąco z nowościami i treściami, jakie tworzę, nic Cie nie ominie. Przygotowuję też specjalne oferty dla osób zapisanych na newsletter.

Oceń mój podcast na Apple Podcast i pomóż mi dotrzeć z nim do szerszej grupy osób zainteresowanych jogą i zdrowym stylem życia.