Zapraszam Was do wysłuchania moich przemyśleń na temat Śavasany. To odcinek, w którym głośno zastanawiam się nad tym, jakie korzyści daje wykonywanie tej asany, jak się jej uczyć, a także dlaczego, mimo kojarzenia z pełnym relaksem, to tak naprawdę asana aktywna. Mam nadzieję, że będzie to dla Was inspirujący odcinek, który zachęci Was do zgłębiania praktyki Śavasany.

Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Agą Berą, nauczycielką jogi. Z Agą rozmawiamy o czakrach, ich manifestacji w ciele, funkcjach oraz zaburzeniach. Zastanawiamy się nad tym, jak możemy pracować z poszczególnymi czakrami. Mam nadzieję, że będzie to dla Was ciekawa i inspirująca rozmowa.

Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Pauliną Lis, założycielką kanału Lisie Pieklo. Paulina na oczach swoich obserwatorów przeszła ostatnio ogromną przemianę. To wszystko za sprawą praktyki medytacji oraz jogi. Nasza rozmowa przerodziła się w wymianę doświadczeń związanych z praktyką jogi, pracy z dźwiękiem i poszukiwaniem swojego nauczyciela.

Wyrosłam w szkolnym systemie oceniania i porównywania. Niezależnie od tego, czy byłam w gimnazjum czy liceum, zawsze czułam, że biorę udział w wyścigu. Walka toczyła się o lepsze świadectwo albo lepsze studia. Być może Ty też dorastałaś/dorastałeś w takiej atmosferze. Pamiętam, że gdy trafiłam na zajęcia jogi, próba wyrwania się z systemu oceny była ogromnym wyzwaniem. Najważniejsze! Po latach udało mi się! Jeśli chcesz posłuchać o tym,