PODCAST #11 Jaką matę wybrać?
Zapraszam do wysłuchania podcastu, który jest odpowiedzą na najczęściej zadawane mi pytanie przez osoby początkujące: Jaką matę do jogi wybrać? Specjalnie dla Was zrobiłam przegląd większości dostępnych mat na rynku, dodając wskazówki, co warto brać pod uwagę przed jej zakupem.
PODCAST #10 Rozmowa z Beatą Darowską
Zapraszam Was do wysłuchania naszej rozmowy z Beatą Darowską na temat istoty leczenia vinyas i analizy ośmiu stopni jogi, w przełożeniu na praktykę Ashtangi. Prawdziwa gratka dla ashtangowców i nie tylko! W naszej rozmowie znajdziecie mnóstwo uniwersalnych, jogicznych przemyśleń.
PODCAST #9 Rozmowa z Pauliną Radziszewską
Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Pauliną Radziszewską, która jest nauczycielką Yin Yogi. Z podcastu dowiesz się, skąd pochodzi Yin Joga, jak poprzez praktykę Yin Jogi można pracować z ciałem, energią i emocjami oraz w jaki sposób Yin Joga równoważy energię dynamicznych praktyk Yang.
PODCAST #8 Rozmowa z Krystianem Mesjaszem
Zapraszam do wysłuchania mojej rozmowy z Krystianem Mesjaszem, który jest nauczycielem Ashtanga Jogi z wieloletnim doświadczeniem. Prywatnie jest moim bardzo dobrym jogicznym znajomym, którego wypytałam o niefizyczny aspekt praktyki Ashtangi. Rozmawialiśmy też o tym, skąd bierze się dysproporcja między liczbą kobiet i mężczyzn aktualnie praktykujących jogę.
PODCAST #7 Rozmowa z Piyushem Mittalem
„Cokolwiek robię, to jest moja karma. A wracać może owoc mojej karmy”. Od tych słów zaczyna się moja rozmowa z Piyushem Mittalem. Gdy Piyush pojawił się na mojej jogicznej drodze, zmienił moje postrzeganie praktyki jogi oraz medytacji. Dzięki niemu zaczęłam też wdrażać elementy Ayurwedy do mojego życia. Każde spotkanie z nim wnosi noś nowego do mojej codzienności. Zapraszam do wysłuchania rozmowy, która, mam nadzieję, będzie dla Was
PODCAST #6 Śavasana
Zapraszam Was do wysłuchania moich przemyśleń na temat Śavasany. To odcinek, w którym głośno zastanawiam się nad tym, jakie korzyści daje wykonywanie tej asany, jak się jej uczyć, a także dlaczego, mimo kojarzenia z pełnym relaksem, to tak naprawdę asana aktywna. Mam nadzieję, że będzie to dla Was inspirujący odcinek, który zachęci Was do zgłębiania praktyki Śavasany.
PODCAST #5 Rozmowa z Agą Berą
Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Agą Berą, nauczycielką jogi. Z Agą rozmawiamy o czakrach, ich manifestacji w ciele, funkcjach oraz zaburzeniach. Zastanawiamy się nad tym, jak możemy pracować z poszczególnymi czakrami. Mam nadzieję, że będzie to dla Was ciekawa i inspirująca rozmowa.
PODCAST #4 Rozmowa z Pauliną Lis (Lisie Piekło)
Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Pauliną Lis, założycielką kanału Lisie Pieklo. Paulina na oczach swoich obserwatorów przeszła ostatnio ogromną przemianę. To wszystko za sprawą praktyki medytacji oraz jogi. Nasza rozmowa przerodziła się w wymianę doświadczeń związanych z praktyką jogi, pracy z dźwiękiem i poszukiwaniem swojego nauczyciela.
PODCAST #3 O OCENIANIU I PORÓWNYWANIU SIĘ Z INNYMI
Wyrosłam w szkolnym systemie oceniania i porównywania. Niezależnie od tego, czy byłam w gimnazjum czy liceum, zawsze czułam, że biorę udział w wyścigu. Walka toczyła się o lepsze świadectwo albo lepsze studia. Być może Ty też dorastałaś/dorastałeś w takiej atmosferze. Pamiętam, że gdy trafiłam na zajęcia jogi, próba wyrwania się z systemu oceny była ogromnym wyzwaniem. Najważniejsze! Po latach udało mi się! Jeśli chcesz posłuchać o tym,
PODCAST #2 O PROCESIE ZMIAN W PRAKTYCE JOGI
Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu, który okazał się dla mnie autoterapią, dzięki której zrozumiałam, że proces zachodzących zmian w praktyce jogi jest naturalną sprawą. Opowiem Ci o mojej drodze rozwoju, kryzysach i odkryciach.