Szczegóły

Prawidłowa postawa Jogina

Czy wiesz, że to w jaki sposób stoisz na macie, potrafi wiele powiedzieć o Twojej postawie ciała?

W moim najnowszym warsztacie chce nauczyć Cię, jak poprzez wykonywanie Powitań Słońca, możesz zadbać o prawidłową postawę. Oprócz dokładnej analizy każdego najmniejszego ruchu w celu wyeliminowania nieprawidłowych wzorców, dowiesz się: 

  • Jak aktywizować mięśnie głębokie , które stabilizują Twój kręgosłup
  • Jakie ruchy są dla kręgosłupa korzystne w poszczegółnych segmentach, a których lepiej unikać 
  • Jak indywidualizować praktykę, aby przynosiła dla Ciebie wymierne korzyści

 

Dla kogo jest ten warsztat? 

Skorzystają z niego wszyscy!

Osoby początkujące dowiedzą się, jak od samego początku wykonywać Powitania Słońca w sposób prawidłowy, z dbałościa o szczegóły.

Osoby zaawansowane oraz nauczyciele jogi dowiedzą się, na co w szczegółności zwracać uwagę w praktyce własnej oraz swoich podopiecznych. 

Czy mogę otrzymać fakturę za warsztaty? 

Oczywiście! Przy zakupie warsztatu jest opcja wyboru faktury. Gdyby z jakiegokolwiek powodu pojawił się problem, proszę napisz do mnie jak najszyciej maila na anatomiajogi@gmail.com