To był naprawdę multum wiedzy przekazany w bardzo przystępny sposób. Zmiany na swoich zajęciach zaczęłam wprowadzać już po pierwszym naszym zjeździe. Moje zajęcia to teraz całkiem inna jakość.
WARSZTAT
Powitania Słońca
O sekwencji, która budzi ciało, rytm i obecność

Co byś zrobiła gdybym powiedziała Ci, że prawidłowe wykonywanie Powitań Słońca może spowodować, że zaczniesz odkrywać nowe umiejętności w swoim ciele?
Zaczniesz utrzymywać się w pozycji kija nad matą, Twój mostek będzie dużo głębszy i kto wie – może odnajdziesz w sobie siłę i umiejętności, aby stanąć na rękach!?
To, o czym mówię, to nie „obiecanki”, tylko realne efekty tego, co uzyskują moi uczniowie po warsztacie poświęconym Powitaniom Słońca.
Ta z pozoru prosta sekwencja ruchów, której zadaniem jest rozgrzać i uelastycznić ciało, podnieść poziom energii i przygotować do dalszej części praktyki asan, kryje w sobie ogromny potencjał!
Co znajdziesz w tym warsztacie?

- Wstęp merytoryczny do praktyki powitań słońca
- Analizę oddechu w powitaniu słońca
- Dokładną analizę każdego z pojedynczych ruchów wykonywanych podczas powitań słońca
- Demonstracje i ćwiczenia przygotowujące do sekwencji
Dla kogo jest ten warsztat?

Warsztat ten jest esencją mojego nauczania, jak poprzez wyeliminowanie najczęściej spotykanych błędów, skorygowanie ciała i zastosowanie wariantów przygotowujących, możesz zmienić wymiar swojej praktyki jogi!
Jest to warsztat dla osób, które dopiero stawiają swoje pierwsze kroki na macie, jak i dla osób już długo praktykujących.
Co otrzymujesz?

- 110 minut nagrania (część teoretyczna + praktyczna)
- Roczny dostęp do materiału – możesz wracać kiedy chcesz, w swoim rytmie
Warsztat ten jest zapisem z poprowadzonych przeze mnie warsztatów na żywo, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak uczestnicy na różnym poziomie zaawansowania radzą sobie w praktyce oraz poczuć energię i motywację całej grupy!
Zapraszam Cię do tej podróży
Warsztat ten jest esencją mojego nauczania, jak poprzez wyeliminowanie najczęściej spotykanych błędów, skorygowanie ciała i zastosowanie wariantów przygotowujących, możesz zmienić wymiar swojej praktyki jogi!
Jest to warsztat dla osób, które dopiero stawiają swoje pierwsze kroki na macie, jak i dla osób już długo praktykujących.
Powitania Słońca
259PLN
Poznaj opinie o moich kursach
Zobacz pozostałe kursy
Wyprawy Anatomiczne
Po śladach stóp
279PLN
Wyprawy Anatomiczne
Do wnętrza kolan
279PLN
Wyprawy Anatomiczne
Dookoła bioder
279PLN
Wyprawy Anatomiczne
Po klucz do klatki piersiowej
279PLN
Wyprawy Anatomiczne
Na szczyt kręgosłupa
279PLN
Historie ukryte w ciele
Historie ukryte w biodrach
779PLN
Warsztat online
Powitania słońca
259PLN
Historie ukryte w ciele
Historie ukryte w klatce piersiowej
779PLN
Warsztat online
Historie ukryte w podświadomości
333PLN