Serdecznie dziękuję Tobie za ten kurs, który okazał się cudownym czasem dla mnie i wspaniałym uzupełnieniem mojej ścieżki nauczycielskiej. Kurs przerósł moje oczekiwania serio - uzupełnił wiedzę dzięki której zdobyłam pewność siebie w prowadzeniu zajęć i już teraz dostaje feedback, co oznacza że to działa że miałaś rację że kurs spowoduje tłumy na sali. ☺️
Wyprawa Anatomiczna
Dookoła bioder
Odkryj mobilność, stabilność i emocje w biodrach – świadoma praca dla zdrowia i komfortu


Zapraszam Cię na wyjątkową Wyprawę
która pozwoli Ci zanurzyć się w tajemnice Twoich bioder — miejsca, gdzie spotykają się ciało i emocje, a ich zdrowie przekłada się na codzienny komfort i dobre samopoczucie.
Biodra to obszar kluczowy dla zdrowia dolnej części pleców i komfortu w całym ciele. To właśnie tam często gromadzą się napięcia, które mogą objawiać się bólem, np. przed menstruacją czy podczas długiego siedzenia.
Podczas tej Wyprawy nauczysz się bezpiecznych, świadomych metod otwierania i rozluźniania bioder, a także zrozumiesz, jak ten proces wpływa na Twoje ciało i emocje.
Jak wygląda warsztat?

- Część teoretyczna: poznasz anatomię bioder i zależności, które decydują o ich zdrowiu i ruchomości
- Część praktyczna: wykonasz sekwencje asan i ćwiczenia rozluźniające oraz wzmacniające biodra
- Sekcja pytań i odpowiedzi: będziesz mogła rozwiać swoje wątpliwości i pogłębić wiedzę
Dla kogo jest ta Wyprawa?

- Dla osób praktykujących jogę, które chcą pogłębić zrozumienie swojego ciała i mechaniki bioder
- Dla tych, którzy zmagają się z napięciami, bólem dolnej części pleców lub dyskomfortem w okolicy brzucha
- Dla świadomych praktykujących, którzy chcą uczyć się i praktykować bezpiecznie, z uważnością na potrzeby swojego ciała
- Dla wszystkich, którzy chcą odkryć, jak joga może działać na poziomie fizycznym, emocjonalnym i energetycznym
Co otrzymujesz?

- Zapis warsztatu online — około 140 minut wartościowego materiału
- Roczny dostęp do nagrań, które możesz oglądać wtedy, kiedy chcesz, i tak często, jak potrzebujesz
- E-booki z notatkami, dziennikiem uczestnika oraz dodatkowymi materiałami do samodzielnej pracy
- Intuicyjną platformę online z dostępem 24/7 — komfort nauki i praktyki w Twojej przestrzeni
Co zyskasz, dołączając do tej Wyprawy?

- Wiedzę anatomiczną o strukturze kostnej, mięśniach i powięziach wokół bioder, które mają ogromny wpływ na Twoją mobilność
- Umiejętność praktykowania asan w sposób bezpieczny i efektywny, dostosowany do indywidualnych potrzeb Twojego ciała
- Świadomość, jak napięcia w biodrach wpływają na ból pleców i brzucha — dzięki temu lepiej zrozumiesz swoje ciało
- Doświadczenie mobilności i stabilności bioder, które poprawią nie tylko Twoją praktykę jogi, ale też codzienny komfort ruchu
- Zrozumienie emocjonalnych blokad, które często kumulują się w biodrach, oraz naukę ich uwalniania podczas praktyki
- Konkretne wskazówki do dalszej, świadomej pracy z ciałem
Zapraszam Cię do tej podróży
Dołącz do Wyprawy Anatomicznej "Dookoła bioder" i zacznij świadomie otwierać oraz uwalniać swoje biodra — dla zdrowia, komfortu i głębi Twojej praktyki jogi.
Zestaw wypraw anatomicznych: stopy, kolana, biodra, klatka piersiowa, kręgosłup
1149PLN
Co zawiera pakiet:
- Po śladach stóp – fundamenty stabilności całej praktyki
- Do wnętrza kolan – zrozum mechanikę i uniknij przeciążeń
- Dookoła bioder – mobilność, stabilność i świadomy ruch
- Po klucz do klatki piersiowej– oddech, otwarcie i przestrzeń
- Na szczyt kręgosłupa – elastyczność, oś i bezpieczeństwo
- 3 letni dostęp
- E-booki z notatkami i „Dziennik z wyprawy”
Poznaj opinie o moich kursach
Zobacz pozostałe kursy
Historie ukryte w ciele
Historie ukryte w biodrach
779PLN
Warsztat online
Powitania słońca
259PLN
Historie ukryte w ciele
Historie ukryte w klatce piersiowej
779PLN
Emocje ukryte w ciele
1379PLN
Wyprawy Anatomiczne
1149PLN
