Serdecznie dziękuję Tobie za ten kurs, który okazał się cudownym czasem dla mnie i wspaniałym uzupełnieniem mojej ścieżki nauczycielskiej. Kurs przerósł moje oczekiwania serio - uzupełnił wiedzę dzięki której zdobyłam pewność siebie w prowadzeniu zajęć i już teraz dostaje feedback, co oznacza że to działa że miałaś rację że kurs spowoduje tłumy na sali. ☺️
Wyprawa Anatomiczna
Na szczyt kręgosłupa
Zadbaj o kręgosłup dzięki świadomej praktyce jogi

Zapraszam Cię na wyjątkową Wyprawę,
podczas której zadbamy o Twój kręgosłup w sposób świadomy i pełen zrozumienia.
Wiem, jak łatwo jest mu zaszkodzić — długie siedzenie, napięcia, złe nawyki potrafią przynieść ból, sztywność i dyskomfort. Ale Twój kręgosłup to przede wszystkim ruch i lekkość — to jego naturalne środowisko. Podczas tej Wyprawy pokażę Ci, jak świadomie i bezpiecznie poruszać się, by przynieść ulgę, uwolnić napięcia i odnowić energię w ciele.
Co znajdziesz w tej Wyprawie?

- Wiedzę o tym, jak działa kręgosłup i skąd biorą się napięcia
- Najczęstsze problemy, które zgłaszają osoby praktykujące jogę
- Zrozumienie, jak emocje i stres wpływają na napięcia w ciele
- Bezpieczne i świadome ruchy w asanach dostosowane do Twoich potrzeb
- Praktykę uwalniającą napięcia i przynoszącą ulgę
- Narzędzia do indywidualizacji praktyki oraz radzenia sobie z ograniczeniami
Dla kogo jest ta Wyprawa?

- Dla początkujących i zaawansowanych praktyków jogi
- Dla osób z bólem pleców, napięciami i ograniczeniami ruchowymi
- Dla nauczycieli jogi, którzy chcą pogłębić wiedzę anatomiczną
- Dla wszystkich, którzy chcą świadomie i bezpiecznie praktykować oraz lepiej rozumieć swoje ciało
Jak wygląda warsztat?

- Część teoretyczna: poznasz mechanizmy powstawania napięć oraz wpływ złej postawy i stresu
- Część teoretyczno-praktyczna: nauka prawidłowych, dostosowanych do budowy kręgosłupa ruchów
- Część praktyczna: świadoma praktyka asan, która przynosi ulgę, lekkość i nową jakość w Twoim ciele
Co otrzymujesz po zakupie?

- Zapis warsztatu online — około 150 minut praktycznej i merytorycznej wiedzy
- Roczny dostęp do materiałów, byś mógł wracać do nich zawsze, gdy tego potrzebujesz
- Pakiet materiałów do samodzielnej pracy: „Niezbędnik”, „Dziennik z wyprawy” oraz „Notatki”
- Intuicyjną platformę online, dostępną 24/7 — wygoda i komfort nauki w Twojej przestrzeni
Zapraszam Cię do tej podróży
Dołącz do Wyprawy Anatomicznej „Na szczyt kręgosłupa” i zacznij świadomą, transformującą podróż ku zdrowemu, silnemu i pełnemu lekkości kręgosłupowi.
Zestaw wypraw anatomicznych: stopy, kolana, biodra, klatka piersiowa, kręgosłup
1149PLN
Co zawiera pakiet:
- Po śladach stóp – fundamenty stabilności całej praktyki
- Do wnętrza kolan – zrozum mechanikę i uniknij przeciążeń
- Dookoła bioder – mobilność, stabilność i świadomy ruch
- Po klucz do klatki piersiowej– oddech, otwarcie i przestrzeń
- Na szczyt kręgosłupa – elastyczność, oś i bezpieczeństwo
- 3 letni dostęp
- E-booki z notatkami i „Dziennik z wyprawy”
Poznaj opinie o moich kursach
Zobacz pozostałe kursy
Historie ukryte w ciele
Historie ukryte w biodrach
779PLN
Warsztat online
Powitania słońca
259PLN
Historie ukryte w ciele
Historie ukryte w klatce piersiowej
779PLN
Emocje ukryte w ciele
1379PLN
Wyprawy Anatomiczne
1149PLN
