To był naprawdę multum wiedzy przekazany w bardzo przystępny sposób. Zmiany na swoich zajęciach zaczęłam wprowadzać już po pierwszym naszym zjeździe. Moje zajęcia to teraz całkiem inna jakość.
WARSZTAT
Powitania Słońca
O sekwencji, która budzi ciało, rytm i obecność


Co byś zrobiła gdybym powiedziała Ci, że prawidłowe wykonywanie Powitań Słońca może spowodować, że zaczniesz odkrywać nowe umiejętności w swoim ciele?
Zaczniesz utrzymywać się w pozycji kija nad matą, Twój mostek będzie dużo głębszy i kto wie – może odnajdziesz w sobie siłę i umiejętności, aby stanąć na rękach!?
To, o czym mówię, to nie „obiecanki”, tylko realne efekty tego, co uzyskują moi uczniowie po warsztacie poświęconym Powitaniom Słońca.
Ta z pozoru prosta sekwencja ruchów, której zadaniem jest rozgrzać i uelastycznić ciało, podnieść poziom energii i przygotować do dalszej części praktyki asan, kryje w sobie ogromny potencjał!
Co znajdziesz w tym warsztacie?

- Wstęp merytoryczny do praktyki powitań słońca
- Analizę oddechu w powitaniu słońca
- Dokładną analizę każdego z pojedynczych ruchów wykonywanych podczas powitań słońca
- Demonstracje i ćwiczenia przygotowujące do sekwencji
Dla kogo jest ten warsztat?

Warsztat ten jest esencją mojego nauczania, jak poprzez wyeliminowanie najczęściej spotykanych błędów, skorygowanie ciała i zastosowanie wariantów przygotowujących, możesz zmienić wymiar swojej praktyki jogi!
Jest to warsztat dla osób, które dopiero stawiają swoje pierwsze kroki na macie, jak i dla osób już długo praktykujących.
Co otrzymujesz?

- 110 minut nagrania (część teoretyczna + praktyczna)
- Roczny dostęp do materiału – możesz wracać kiedy chcesz, w swoim rytmie
Warsztat ten jest zapisem z poprowadzonych przeze mnie warsztatów na żywo, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak uczestnicy na różnym poziomie zaawansowania radzą sobie w praktyce oraz poczuć energię i motywację całej grupy!
Zapraszam Cię do tej podróży
Warsztat ten jest esencją mojego nauczania, jak poprzez wyeliminowanie najczęściej spotykanych błędów, skorygowanie ciała i zastosowanie wariantów przygotowujących, możesz zmienić wymiar swojej praktyki jogi!
Jest to warsztat dla osób, które dopiero stawiają swoje pierwsze kroki na macie, jak i dla osób już długo praktykujących.
Powitania Słońca
259PLN
Poznaj opinie o moich kursach
Zobacz pozostałe kursy
Historie ukryte w ciele
Historie ukryte w biodrach
779PLN
Warsztat online
Powitania słońca
259PLN
Historie ukryte w ciele
Historie ukryte w klatce piersiowej
779PLN
Emocje ukryte w ciele
1379PLN
Wyprawy Anatomiczne
1149PLN
