Dookoła bioder - Anatomia Jogi by Małgorzata Kobus

Zapraszam Cię na wyjątkową Wyprawę

która pozwoli Ci zanurzyć się w tajemnice Twoich bioder — miejsca, gdzie spotykają się ciało i emocje, a ich zdrowie przekłada się na codzienny komfort i dobre samopoczucie.

Biodra to obszar kluczowy dla zdrowia dolnej części pleców i komfortu w całym ciele. To właśnie tam często gromadzą się napięcia, które mogą objawiać się bólem, np. przed menstruacją czy podczas długiego siedzenia.

Podczas tej Wyprawy nauczysz się bezpiecznych, świadomych metod otwierania i rozluźniania bioder, a także zrozumiesz, jak ten proces wpływa na Twoje ciało i emocje.

Jak wygląda warsztat?

Część teoretyczna: poznasz anatomię bioder i zależności, które decydują o ich zdrowiu i ruchomości
Część praktyczna: wykonasz sekwencje asan i ćwiczenia rozluźniające oraz wzmacniające biodra
Sekcja pytań i odpowiedzi: będziesz mogła rozwiać swoje wątpliwości i pogłębić wiedzę

Dla kogo jest ta Wyprawa?

Dla osób praktykujących jogę, które chcą pogłębić zrozumienie swojego ciała i mechaniki bioder
Dla tych, którzy zmagają się z napięciami, bólem dolnej części pleców lub dyskomfortem w okolicy brzucha
Dla świadomych praktykujących, którzy chcą uczyć się i praktykować bezpiecznie, z uważnością na potrzeby swojego ciała
Dla wszystkich, którzy chcą odkryć, jak joga może działać na poziomie fizycznym, emocjonalnym i energetycznym

Co otrzymujesz?

Zapis warsztatu online — około 140 minut wartościowego materiału
Roczny dostęp do nagrań, które możesz oglądać wtedy, kiedy chcesz, i tak często, jak potrzebujesz
E-booki z notatkami, dziennikiem uczestnika oraz dodatkowymi materiałami do samodzielnej pracy
Intuicyjną platformę online z dostępem 24/7 — komfort nauki i praktyki w Twojej przestrzeni

Co zyskasz, dołączając do tej Wyprawy?

Wiedzę anatomiczną o strukturze kostnej, mięśniach i powięziach wokół bioder, które mają ogromny wpływ na Twoją mobilność
Umiejętność praktykowania asan w sposób bezpieczny i efektywny, dostosowany do indywidualnych potrzeb Twojego ciała
Świadomość, jak napięcia w biodrach wpływają na ból pleców i brzucha — dzięki temu lepiej zrozumiesz swoje ciało
Doświadczenie mobilności i stabilności bioder, które poprawią nie tylko Twoją praktykę jogi, ale też codzienny komfort ruchu
Zrozumienie emocjonalnych blokad, które często kumulują się w biodrach, oraz naukę ich uwalniania podczas praktyki
Konkretne wskazówki do dalszej, świadomej pracy z ciałem

Zapraszam Cię do tej podróży

Dołącz do Wyprawy Anatomicznej "Dookoła bioder" i zacznij świadomie otwierać oraz uwalniać swoje biodra — dla zdrowia, komfortu i głębi Twojej praktyki jogi.

Dookoła bioder

279PLN

Anatomia w praktyce — teoria i praktyka idą ze sobą w parze, uczysz się przez doświadczanie ciała, nie tylko słuchając
Poziom ponadpodstawowy — przygotowane dla osób gotowych na świadomą i głęboką eksplorację jogi
Prowadzone przeze mnie — doświadczoną nauczycielkę jogi i fizjoterapeutkę, która troszczy się o Twoje bezpieczeństwo i rozwój
Przyjazna atmosfera i wsparcie — możesz zadawać pytania i poznawać swoje ciało na nowo, krok po kroku

Przejdź do sklepu

Poznaj opinie o moich kursach

Serdecznie dziękuję Tobie za ten kurs, który okazał się cudownym czasem dla mnie i wspaniałym uzupełnieniem mojej ścieżki nauczycielskiej. Kurs przerósł moje oczekiwania serio - uzupełnił wiedzę dzięki której zdobyłam pewność siebie w prowadzeniu zajęć i już teraz dostaje feedback, co oznacza że to działa że miałaś rację że kurs spowoduje tłumy na sali. ☺️

Dziękuje Ci za ogrom wiedzy i niesamowite profesjonalne podejście, bardzo sobie cenię rzetelne przekazywanie wiedzy, i cieszę się że na Ciebie trafiłam ! Otworzyłaś mi umysł na głębsze poznanie ciała, ugruntowałaś moją wiedzę i mam więcej ciekawostek do opowiadania w trwaniu w wojownikach <3

To była prawdziwa przyjemność móc czerpać z Twojej wiedzy Gosiu 😘 prawdziwa kopalnia wiedzy. Prowadzisz za rękę do zrozumienia tematu. Bardzo dziękuję 🙏

Gosiu chciałam Ci serdecznie podziękować za kurs Anatomia Jogi, był to jeden z najlepszych kursów nauczycielskich w jakich uczestniczyłam! Widzę efekty na macie zarówno u siebie, jak i u moich uczniów. Organizacja, skrypty, dodatkowe materiały i niesamowita dawka wiedzy sprawiły, że będę do tego kursu wracać jeszcze nie raz. Nie mogę się doczekać naszego spotkania na żywo na kursie z korekt!

Kurs był fantastyczny, ogrom wiedzy teoretycznej i praktycznej. Jeszcze dużo rzeczy mam do przepracowania z uczniami ale jestem zachwycona wiedzą, którą zyskałam <3 Czekam na kolejne wersje online!

To był naprawdę multum wiedzy przekazany w bardzo przystępny sposób. Zmiany na swoich zajęciach zaczęłam wprowadzać już po pierwszym naszym zjeździe. Moje zajęcia to teraz całkiem inna jakość.

Jestem Ci niezmiernie wdzięczna za ten kurs. Dowiedziałam się bardzo dużo i cały czas się zastanawiam dlaczego nikt mi tego wcześniej nie powiedział? Prowadzenie zajęć było dla mnie początkowo stresujące bo często słyszałam pytania związane z czyimś schorzeniem, bólem, na które nie umiałam odpowiedzieć, a tym bardziej zaproponować innego wejścia do pozycji odpowiedniego dla danej osoby. Dzisiaj czuję się zdecydowanie pewniej i bardziej kompetentnie. Dlatego dziękuję Ci bardzo, że kurs powstał online, i że mogłam w nim uczestniczyć. Ściskam Cię mocno, i nie ukrywam, że do zobaczenia na kolejnym kursie :)

Ciężko opisać słowami jak bardzo jestem Ci wdzięczna za to, co robisz. Z jaką lekkością opowiadasz o zawiłościach natury ludzkiej 😉 wielopłaszczyznowo i z wielkim zaangażowaniem 🙏 Wielkie dzięki z całego ❤️ Chyba mogę powiedzieć, że jestem Twoją psychofanką 😉

Chciałam ogromnie podziękować za niesamowity zasób fantastycznej, a zarazem niezwykle potrzebnej wiedzy. Sposób, w jaki opowiadasz o ludzkim ciele, pozwolił mi na nowo pokochać anatomię! Słuchając Cię, mam wrażenie, jakbym zanurzała się w wybitnym kryminale, w którym każda informacja o tym, gdzie, co i jak się łączy, prowadzi do kolejnej – nie mogę się oderwać i chcę wiedzieć więcej i więcej. Mogłabym słuchać Cię godzinami.