Serdecznie dziękuję Tobie za ten kurs, który okazał się cudownym czasem dla mnie i wspaniałym uzupełnieniem mojej ścieżki nauczycielskiej. Kurs przerósł moje oczekiwania serio - uzupełnił wiedzę dzięki której zdobyłam pewność siebie w prowadzeniu zajęć i już teraz dostaje feedback, co oznacza że to działa że miałaś rację że kurs spowoduje tłumy na sali. ☺️
Wyprawa Anatomiczna
Na szczyt kręgosłupa
Zadbaj o kręgosłup dzięki świadomej praktyce jogi

Zapraszam Cię na wyjątkową Wyprawę,
podczas której zadbamy o Twój kręgosłup w sposób świadomy i pełen zrozumienia.
Wiem, jak łatwo jest mu zaszkodzić — długie siedzenie, napięcia, złe nawyki potrafią przynieść ból, sztywność i dyskomfort. Ale Twój kręgosłup to przede wszystkim ruch i lekkość — to jego naturalne środowisko. Podczas tej Wyprawy pokażę Ci, jak świadomie i bezpiecznie poruszać się, by przynieść ulgę, uwolnić napięcia i odnowić energię w ciele.
Co znajdziesz w tej Wyprawie?

- Wiedzę o tym, jak działa kręgosłup i skąd biorą się napięcia
- Najczęstsze problemy, które zgłaszają osoby praktykujące jogę
- Zrozumienie, jak emocje i stres wpływają na napięcia w ciele
- Bezpieczne i świadome ruchy w asanach dostosowane do Twoich potrzeb
- Praktykę uwalniającą napięcia i przynoszącą ulgę
- Narzędzia do indywidualizacji praktyki oraz radzenia sobie z ograniczeniami
Dla kogo jest ta Wyprawa?

- Dla początkujących i zaawansowanych praktyków jogi
- Dla osób z bólem pleców, napięciami i ograniczeniami ruchowymi
- Dla nauczycieli jogi, którzy chcą pogłębić wiedzę anatomiczną
- Dla wszystkich, którzy chcą świadomie i bezpiecznie praktykować oraz lepiej rozumieć swoje ciało
Jak wygląda warsztat?

- Część teoretyczna: poznasz mechanizmy powstawania napięć oraz wpływ złej postawy i stresu
- Część teoretyczno-praktyczna: nauka prawidłowych, dostosowanych do budowy kręgosłupa ruchów
- Część praktyczna: świadoma praktyka asan, która przynosi ulgę, lekkość i nową jakość w Twoim ciele
Co otrzymujesz po zakupie?

- Zapis warsztatu online — około 150 minut praktycznej i merytorycznej wiedzy
- Roczny dostęp do materiałów, byś mógł wracać do nich zawsze, gdy tego potrzebujesz
- Pakiet materiałów do samodzielnej pracy: „Niezbędnik”, „Dziennik z wyprawy” oraz „Notatki”
- Intuicyjną platformę online, dostępną 24/7 — wygoda i komfort nauki w Twojej przestrzeni
Zapraszam Cię do tej podróży
Dołącz do Wyprawy Anatomicznej „Na szczyt kręgosłupa” i zacznij świadomą, transformującą podróż ku zdrowemu, silnemu i pełnemu lekkości kręgosłupowi.
Na szczyt kręgosłupa
279PLN
- Wiedza o anatomii i funkcjonowaniu kręgosłupa
- Umiejętność rozpoznawania napięć i ich niwelowania
- Narzędzia do radzenia sobie z bólem pleców
- Głębsze zrozumienie relacji między emocjami a ciałem
- Proste ćwiczenia uważności, które od razu przyniosą ulgę
Poznaj opinie o moich kursach
Zobacz pozostałe kursy
Wyprawy Anatomiczne
Po śladach stóp
279PLN
Wyprawy Anatomiczne
Do wnętrza kolan
279PLN
Wyprawy Anatomiczne
Dookoła bioder
279PLN
Wyprawy Anatomiczne
Po klucz do klatki piersiowej
279PLN
Wyprawy Anatomiczne
Na szczyt kręgosłupa
279PLN